Wiem, ćwiczenia są ostatnią rzeczą o jakiej pomyślałybyśmy od razu po porodzie. Przecież dopiero co urodziłyśmy małego człowieka, który by tylko jadł, płakał i robił w pieluchy… I wszystko jest na naszej głowie. Jednak potem podziękujecie sobie za to, że w tym krótkim okresie po porodzie, zmobilizowałyście się do ćwiczeń. Już piszę czemu… Zacznijmy od początku.
Continue reading
Dzień 1.
Już pierwszego dnia, zostają określone wszystkie cechy dziecka tj. płeć, kolor oczu, włosów, tendencje do wzrostu, stan zdrowia (skłonność do chorób), cechy charakteru i osobowość (nad tym akurat możemy w przyszłości popracować:p). Życie człowieka zaczyna się w momencie poczęcia, pamiętajmy… 🙂 Continue reading
Od 38 do 42 tygodnia ciąży Twój bobas jest już na tyle dojrzały, aby urodzić się i rozpocząć samodzielne życie. Twoje ciało wysyła wtedy sygnały, które świadczą o tym, że przygotowuje się na narodziny dziecka.
Jakie są objawy poprzedzające poród i jak Ty możesz przygotować do niego swoje ciało?
Continue reading
Od tego jak Twój brzuch będzie wyglądał po porodzie zależy jak dbałaś o siebie w ciąży – ile przybrałaś na wadze, czy i jak pielęgnowałaś swoją skórę i w jakim stanie są twoje mięśnie brzucha. Jednak nie mogłaś mieć wpływu na pojawiające się na skórze brzucha rozstępy, wpływ hormonów i czynniki dziedziczne. Nie bez znaczenia jest także Twój wiek.
Continue reading